オナ禁 山あり谷あり

山あり谷あり。

それがオナ禁というものです。

言い換えれば、

抑揚。浮き沈み。

などなど、色々ありますが、波長みたいなものがあります。

それは経験された方も、そうだ！といってくれるでしょう。


さて、私に視点を置きますと、今、山に居ます。

谷を通りすぎたようです。


ここ数日は、ストレスが重なり、憂鬱状態でしたが、

それもなくなりました。

トリガーは岩盤浴。温泉です。


2,3時間ほどだったでしょうか、じっくりと汗を流してきました。

老廃物でまくりで、顔はほてるし、帰宅後は酷く眠たくなり、

23時には就寝してました。以前よりも早い睡眠です。


翌朝、目が覚めると、絶好調。

肌、プルプル。

オナ禁効果倍増。


適度な運動がいいっていうのは、このことだったなと実感です。



ただ、山があると、谷があります。



反動が怖い、今日。

もうすぐ2月が終わります。