今回はエロ禁について。
オナ禁効果を向上するにはエロ禁が効きます。
さて、エロ禁も色々ありますので一応列挙します。
・AV鑑賞
・妄想で女性と戯れる
・街角の女性をガンミ
・夢が覚める途中の無意識エロ
こういうことをやっていると、勃起状態になるか、
半勃起になって、リセットする確率が高くなります。
少なくとも、半勃起してカウパーでまくりですね。
そうなると、短期の場合性欲を下げた方が良いので、
エロ禁は重要です。
では、どうやって、エロ中毒、エロ妄想を克服するか。
答えは、エロ妄想(ムラムラ)しだしたら、
ある決まった行動を習慣化させる、ということです。
例えば、
ムラムラ→筋トレとかですね。
他には、
ムラムラ→円周率を言う。
ムラムラ→体のツボを強く押す
とか。
これも、自分で色々ためしてみましょう。
自分にあった方法を見つけると、自然にエロ妄想が
なくなってきます。
1.2週間のオナ禁はこれで大丈夫だと思いますが、
長期の場合、性欲が下がりすぎて生活に支障をきたす場合があるので、
エロ禁を遵守しすぎると、行動力低下になりかねませんので、
難しいところです。
無謀な長期オナ禁の結果、オナ禁特需がなくなるばかりか、
生命力が低下するのは経験的に分かります。
オナ禁の日数を伸ばす事に喜びを感じるよりも、
オナ禁によって、何が変わったかを認識しましょう。
考えてみると、
「毎日オナニーしていた→3日に一回になった」
これだけで凄い習慣の変化です。
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